Psykoterapi handler om, at hjælpe mennesker ud af livets vanskelige perioder og er en vej til at komme videre når livet gør ondt eller synes meningsløst.

I parterapien kommer der ofte par som siger "vi forstår ikke hinanden". Ofte taler vi fra et sted, hvor vi glemmer at lytte, vi kan være optaget af vores egne værdier og det som føles rigtigt for os selv. Vi glemmer at bede vores partner om at lytte, og bliver frustreret over, ikke at blive hørt og lyttet til. Vi oplever måske, at vi taler forbi hinanden. Konflikter er for mange et livsvilkår, som også kan skabe udvikling i relationer. Uanset om vi er i relation med en partner, en ven eller forældre/barn, vil vi opleve at hvis vi ændrer lytte og talemønstre, vil mange ting i hverdagen ændre sig. Vi kan sagtens være uenige, og gøre ting på forskellig måde, men hvis vi begynder at tale fra et andet sted, et sted hvor vi anerkender forskelligeheden, så får vi nemmere ved at forstå hvad den anden mener, og hvorfor det kan give mening at gøre ting på en bestemt måde.

Når man lever tæt på hinanden, vil man altid have konflikter. Forskelligheden er en motor i sig selv. Nogle gange når vi oplever forskelligheden hos den anden, så kan den blive svært at rumme. Der er masser af forskelligheder, som ikke skaber konflikt, men når konflikten viser sig, sker det ofte at kontakten mellem parterne brydes. Bruddet på kontakten er med til at forstærke konflikten, og giver os dermed nye problmer. Så terapi handler om at genoprette eller bevare kontakten, når konflikter opstår.

Hvor sårbar kan man være sammen? Vi behøver ikke at beskytte os når vi er sammen. Det fik vi en forsmag på da vi mødte hinanden, når der sidder en og kigger på én, som om man er jorden største mirakel. Man lukker op og siger “jeg satser på dig”. Man investerer alle drømme og håb om det gode liv sammen. Og samtidig med det, er man sensitiv overfor tegn der kan pege i retning af, “ har jeg nu taget fejl” Det kan være de første skridt i retning af at lukke kontakten. Jo mere vi beskytter os, jo mindre kan vi være sårbare sammen. At være åbne og sårbare sammen, går hånd i hånd med alt det vi kan få i et parforhold, såsom kontakt, nærhed intimitet, sex og berøring.